Vendredi 19 août 2011 — Dernier ajout mardi 23 août 2011

Alerte à la Canicule

En cas de fortes chaleurs prévues, il convient d’être particulièrement prudent et de suivre quelques conseils simples pour se protéger et protéger les personnes fragiles.

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Rafraîchir son Habitation

  • Fermez les volets et les rideaux des façades exposées au soleil.
  • Maintenez les fenêtres fermées tant que la température extérieure est supérieure à la température intérieure.
  • Ouvrez les fenêtres tôt le matin, tard le soir et la nuit.
  • Provoquez des courants d’air dans tout le bâtiment dès que la température extérieure est plus basse que la température intérieure.
  • Dans la mesure du possible, baissez ou éteignez les lumières électriques et plus généralement les appareils électriques susceptibles de dégager de la chaleur.
  • Utilisez un ou plusieurs ventilateurs voire un climatiseur.
  • Mouillez régulièrement le sol à l’eau froide à l’aide d’une serpillère ou d’un balai espagnol.
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Se Rafraîchir

  • Prenez régulièrement dans la journée des douches ou des bains frais, sans vous sécher.
  • Restez à l’intérieur de votre habitat dans les pièces les plus fraîches et au mieux, dans un espace rafraîchi (réglez votre système de rafraîchissement 5°C en dessous de la température ambiante).
  • En l’absence de rafraîchissement, passez au moins 2 ou 3heures par jour dans un endroit frais : grands magasins, cinémas, lieux publics (listes de ces endroits disponibles auprès du numéro mis en place par la préfecture ou auprès de votre mairie).
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Éviter de Sortir

  • Évitez de sortir à l’extérieur aux heures les plus chaudes (11h à 16h).
  • Préférez le matin tôt ou le soir tard, restez à l’ombre dans la mesure du possible, ne vous installez pas en plein soleil.
  • Portez un chapeau, des vêtements légers (coton) et amples, de préférence de couleur claire.
  • Ne laissez jamais un enfant seul dans une voiture, même pour une courte durée.
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Se désaltérer

  • Buvez régulièrement et sans attendre d’avoir soif, au moins 1 litre et demi à 2 litres par jour, sauf en cas de contre-indication médicale.
  • Ne consommez pas d’alcool, qui altère les capacités de lutte contre la chaleur et favorise la déshydratation.
  • Évitez les boissons à forte teneur en caféine (café, thé, colas) ou très sucrées (sodas) car ces liquides augmentent la sécrétion de l’urine.
  • En cas de difficulté à avaler les liquides, prenez de l’eau sous forme solide en consommant des fruits (melons, pastèques, prunes, raisins, agrumes) et des crudités (concombres, tomates, sauf en cas de diarrhées), boire de l’eau gélifiée.
  • Accompagnez la prise de boissons non-alcoolisées d’une alimentation solide, en fractionnant si besoin les repas, pour recharger l’organisme en sels minéraux (pain, soupes, etc.).
  • Évitez les activités extérieures nécessitant des dépenses d’énergie trop importantes (sports, jardinage, bricolage, etc.).
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Aider ses proches et ses voisins vulnérables

  • Aidez les personnes dépendantes (nourrissons et enfants, personnes âgées, personnes handicapées, personnes souffrant de troubles mentaux) en leur proposant régulièrement des boissons, même en l’absence de demande de leur part.
  • Appelez régulièrement vos voisins et/ou vos proches âgés et/ou handicapés pour prendre régulièrement de leurs nouvelles.
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Registre Communal

Dans le cadre de la prévention et de la protection des personnes âgées et des personnes handicapées, un registre d’identification est disponible à la Mairie pour inscrire les personnes, vivant à domicile, susceptibles d’être isolées ou vulnérables.

Ces registres ont été mis en place, depuis 2004, à l’occasion des périodes de veille saisonnière canicule, et à l’occasion de la période hivernale. Ils permettent d’identifier et donc de veiller à la bonne santé et sécurité des populations les plus vulnérables pour leur porter assistance, notamment lors de canicule, en s’assurant qu’elles ne manquent de rien, sont en bonne santé et bien hydratées.

Les informations contenues dans ces registres sont confidentielles et non communicables aux tiers, hormis les personnes habilitées.

Si vous souhaitez vous faire inscrire dans ce registre ou si vous connaissez une personne susceptible d’y être inscrite : famille, voisin, ami(e), n’hésitez pas à contacter la Mairie au 05 53 55 31 05 ou par courriel à l’adresse suivante mairie chez excideuil.fr

RAPPEL DES NUMÉROS D’URGENCE :
15 SAMU
18 Pompiers
112 Numéro d’urgence unique européen

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Sources : Direction générale de la santé Département des urgences sanitaires - Cellule communication et Ministère de la santé : http://www.sante.gouv.fr